アレクサンダーテクニーク 物に名前をつけずに見る〜ありのままに見ること〜 2018.11.30 先日参加したボデイワークの勉強会で、ある実験をしました。 2つの見方で物をみるという実験です。 一つ目はただいつも通り見るやり方です。 何か一つ見るものを決めていつもどおり見てみます。 もう一つの見方は、「物に名前をつけ…
体の痛みとアレクサンダーテクニーク レッスン紹介<腰痛の方の場合> 2017.02.13 アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今日は実際のレッスンの内容紹介をしたいと思います。 生徒さんの希望は「楽に立ち、座りができるようになりたい」ということでした。 この方は慢性的に腰痛をお持ちのようで、長時間の座っ…
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