カラダの楽さに意識を向ける
こんにちは、土橋です。 いきなりですが、まず自分のカラダに意識を向けてみて下さい。 頭が指先、足の先までカラダ全体に意識を向けてみてください。 カラダについて何か気づくことはありますか? 「肩が凝っているのに気づく」 「…
身体感覚を養い、本来持っている最高のパフォーマンスを発揮する
こんにちは、土橋です。 いきなりですが、まず自分のカラダに意識を向けてみて下さい。 頭が指先、足の先までカラダ全体に意識を向けてみてください。 カラダについて何か気づくことはありますか? 「肩が凝っているのに気づく」 「…
こんにちは、土橋です。 「京都整体からすまおいけ」にてアレクサンダーテクニーク体験講座を開催しました。 今回のテーマは「楽でキレイな立ち方講座」でした。 いただいた感想を紹介します。 ーー 半信半疑だったのですが、意識す…
こんにちは、土橋です。 今日は風邪についてのちょっとした気づきです。 昨日まで風邪をひいていて、今朝起きるとようやくすっきり治りました。 2、3日軽くだるい感じが続いていて、早く治ると良いな~と思っていたのですが、治りそ…
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