マサイ族は腰痛にならない話
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、マサイ族のカラダの使い方についてのお話です^^ 生徒さんから聞いたのですが、某健康番組の中で「マサイ族の人達はどうして腰痛にならないのか」という検証をして…
身体感覚を養い、本来持っている最高のパフォーマンスを発揮する
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、マサイ族のカラダの使い方についてのお話です^^ 生徒さんから聞いたのですが、某健康番組の中で「マサイ族の人達はどうして腰痛にならないのか」という検証をして…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は肩こり解消に役立つ腕の話をお伝えします。 腕の重さをどこで支える? 皆さんは腕の重さがどれくらいあるかご存知ですか? どこからを腕と考えるかで重さは変わって…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 楽器を構えるのが重くて腕や肩が疲れるという相談をときどき受けることがあります。 特に、女性や体の小さな方は楽器を支えること自体が大変な場合があります。 ここで、ま…
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