こんにちは、土橋です。

今回は、何か動作をするときについつい肩に力が入ってしまうという方に役立つ腕の使い方をお話ししたいと思います。

パソコンするとき、字を書くとき、ピアノを演奏するときなど、私たちの動作のほとんどは、腕を使います。

そのときもし、間違った腕の使い方をしていれば、知らず知らずのうちに肩に力を入れてしまっって、それが肩こりの原因になっているかもしれません。

みなさんは腕の付け根がどこから始まっているか知っっていますか?

続きは動画をご覧ください!

アレクサンダーテクニーク京都・大阪
講師 土橋健一
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