こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。

前回の動画では、頭と背骨がどこで出会っているかについてお話しました。

今回は、体の支えはどこにある?「背骨のマッピング」についてお話します。

特に腰痛や背中の痛みで悩んでいる方に参考になると思います。

突然ですが、あなたの背骨はどこにありますか?

背骨を手で触れてみてください。

ここで、背中の突起を触った方は、体の支えがどこにあるかのイメージが誤っているかもしれません。

続きはこちらでお話ししています↓



今後のマッピングシリーズはこちらのアメブロでお話しします。

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アレクサンダーテクニーク京都・大阪・名古屋
講師 土橋健一
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