こんにちは、土橋です。

パソコンや、スマホをしている時、本を読む時、演奏をしている時、朝起きたときなど、、、頭痛や肩こり、首が凝りやすいという悩みはありませんか?

そんな方は、首や頭の動かし方に無理があるのかもしれません。

今回は、レッスンの一番最初にお伝えする体の使い方「頭の動き」についてお伝えします。

あなたはイエスとノーの動きが、体のどこで起こるか知っていますか?

1日に何回も行うこの動きに無理があると、首や肩に負担をかけ続けることになります。

分かっているようで分かっていない大切な動き。

まだ知らないという方は是非こちらをご覧ください。

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●京都レッスンご予約状況
・4月
27日(金)14時〜、16時〜
28日(土)残り1枠10時〜
・5月
2日(水)13時〜、16時〜、19時〜
3日(木)11時〜、12時〜、15時〜、17時〜
4日(金)12時〜、13時〜、18時〜
5日(土)11時〜、14時〜、15時〜、17時〜

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