月に4回大阪でレッスンを行っています。
新大阪駅より徒歩5分で、楽器演奏や歌も可能なスタジオです。アップライトピアノもあります。
楽器演奏や歌、ダンス、スポーツなどのパフォーマンス向上から痛みの改善まで、あなた本来の体の快適さや能力を引き出すお手伝いができればと思っています。
本気で姿勢や自分の使い方を改善したい方は是非一度体験レッスンへお越しください!

このような方へ

・ 肩こり・腰痛・首の痛み・頭痛などの慢性的な体の痛みがある
・ 歩き方や姿勢に自信がない、見直したい
・ 特定の動き・姿勢をすると疲れてしまう
・ 上がり症の方、緊張しやすい方
・ 音楽家、歌手の方
・ 治療家、リラクゼーションなどのセラピスト、看護や介護職の方
・ ダンサー
・ スポーツアスリート
・ ヨガ・ピラティスをされる方


肩こり・腰痛などの慢性的な体の痛み、楽器演奏やダンス、スポーツなどで思うようなパフォーマンスを発揮できない、、、

このような問題の原因には、実はあなたの姿勢・体の使い方が関係しています。多くの場合、私たちは無意識に、負担のかかる姿勢や動きをして、体を余分に緊張させています。

これが体の痛みを引き起こす原因となり、本来のあなたの能力を発揮する妨げとなっています。

体を余分に緊張させながら、日常の動きや何かのパフォーマンスをすることは、ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいるようなものです。

このレッスンで本来の構造に沿った自然な体の使い方を学び、余分な緊張をやめることで、あなた本来の体の快適さを取り戻し、能力を100%発揮できるようになります。

レッスン案内

講師 土橋健一
アレクサンダーテクニーク講師
大阪芸術大学舞台芸術学科非常勤講師
BodyChanceパートナー講師
プロフィール詳細
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レッスン料金

初回:体験レッスン(45分) 2,000円
2回目以降はこちら

毎月第2・4土曜日、第1・3日曜日に新大阪ココプラザにてレッスンを行っております。グループレッスンも開催中!


●8月開催日程
8月6日(日)
10時〜11時〜12時〜14時〜、15時〜、16時〜、17時〜、18時〜

8月12日(土)キャンセル待ち
★個人レッスン10時〜11時〜15時〜16時〜17時〜18時〜

★グループレッスン(定員4名)キャンセル待ち(初めての方は先に体験レッスンにご参加ください。)
12時〜13時半(延長の場合あり)

8月19日(土)キャンセル待ち
10時〜11時〜12時〜14時〜15時〜17時〜18時〜

8月20日(日)残り2枠
10時〜11時〜、12時〜、14時〜15時〜16時〜、17時〜、18時〜

8月26日(土)残り1枠
10時〜、11時〜、12時〜13時〜15時〜16時〜17時〜18時〜19時〜

●9月開催日程
9月3日(日)
10時〜、11時〜、12時〜、13時〜、15時〜、16時〜、17時〜、18時〜

9月9日(土)
10時〜、11時〜、12時〜、13時〜、15時〜、17時〜、18時〜、19時〜

9月16日(土)
★個人レッスン 10時〜、11時〜、15時〜、16時〜、17時〜、18時〜

★グループレッスン(定員4名)(初めての方は先に体験レッスンにご参加ください。)
12時〜13時半(延長の場合あり)

9月17日(日)
10時〜、11時〜、12時〜、14時〜、15時〜、17時〜、18時〜

9月23日(日)
10時〜、11時〜、12時〜、14時〜、15時〜、17時〜、18時〜

アクセス

大阪市立青少年センター(ココプラザ)

新大阪駅徒歩5分

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JR京都線「新大阪駅」下車、東口(南側)より徒歩約5分。
地下鉄御堂筋線「新大阪駅」下車、中改札より徒歩約10分。


●徒歩でのアクセス
JR新大阪駅の東出口の改札を出て、左へ進むと東口があります。
(※地下鉄をご利用の方:地下鉄 新大阪駅の中改札を出て、JR方向へ進み、JR新大阪駅の東口に出てください。)
東口の階段を降り、外に出ると、広場があります。
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東口を出てすぐの横断歩道を渡り、左に進むと、コンビニエンスストアがあるので、そのまま通り過ぎ、直進すると角に寿司屋さんがあります。
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寿司屋さんを右折します。
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その角を右に曲がり、そのまま200mほど直進すると、左手にKOKO PLAZAが見えます。
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入り口入って奥のエレベーターよりお部屋までお上がりください。
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お申込み

は必須項目です

●お名前



●メールアドレス 半角英数入力



●電話番号 半角英数入力



初回レッスン時間は約45分、レッスン料金は2,000円です。

受付時間 10時〜20時(最終受付時間19時〜)

※希望日時は上記日程より出来る限り複数お知らせください。


●第一希望日時



●第二希望日時



●第三希望日時


●その他ご連絡事項