こんにちは、土橋です。

「京都整体からすまおいけ」にてアレクサンダーテクニーク体験講座を開催しました。

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今回のテーマは「楽でキレイな立ち方講座」でした。

いただいた感想を紹介します。
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半信半疑だったのですが、意識するだけでこんなに変わるのかと驚きました。

首コリがつらかったのですが、今回受けただけで今楽になりました。

姿勢は動きで、動きというものをおもしろく観察できたように思います。

自分ががいこつになったような気分になりました。

おもしろかったです。ありがとうございました。

Kさん

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自分の軸を意識することができた。

またこれからも関節を意識することで、身体を動かしたいと思います。

Sさん
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参加者の方からこんな感想をいただきました。

「頭は思っていたより高いところにあって、脚は思っていたより低いところにあった!」

なるほどー!

つまり私たちは、本来の身体のサイズより、自分を小さく思っていると言うことです。

自分を小さく思うことで、自分自身で自分の身体を縮めてしまっているんですね。

本来の身体の構造や動き方を知ることで、それを辞めて、より楽な身体になり、より自由に動けるようになります。