腰痛の人なら誰でも知っておきたい骨盤のこと

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。今回は、「腰痛の人なら誰でも知っておきたい骨盤のこと」いうテーマでお話します。なぜ腰痛になるのかは、様々な原因がありますが、姿勢の観点からいうと腰痛の人によく見られ…

痛みの犯人探しをしても良いことがない理由

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。今回は、問題の原因が分かったからといって必ずしもその問題が解決するわけではないというお話しを紹介します。動画はこちら「鏡の法則」の著者　野口嘉則さんの記事【悪者探…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。昨年の９月から大阪芸術大学ダンスコースで授業を担当させてもらっています。昨日が今年度最後の授業でした。色紙まで作ってもらって感激！（涙）みんなほんまにありがとー…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。今日の植物園よりもう一年以上レッスンに来られている生徒さんがこんな話をしてくれました。「最近は、仕事とプライベートのバランスを上手くコントロールできるようになって…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。先日、生徒さんと一緒に大文字山に登ってきました。登りながら、楽に登れる体の使い方のコツをお伝えしたり、雑談しながら和気あいあいと山登りを楽しみました＾＾約４０分く…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。ピアノの生徒さんとのレッスンより。その生徒さんの望みは、包み込むような音を出したいとのこと。でも、思うような音が出たり出なかったり安定しないようです。実際に演奏…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。アレクサンダーテクニークって何ですか？と聞かれた時、簡単に「姿勢・体の使い方のレッスンです」と紹介しています。今回はそもそも「姿勢」って何？ということについてお伝え…

あけましておめでとうございます！土橋です。元旦は大阪の実家に帰省し、施福寺というお寺に初詣に行ってきました。槙尾山の上にある空海さんが開いたお寺です。「福を施す寺」って良い名前のお寺ですよね＾＾３０分ほど山を登った…