ダンサーのアレクサンダーテクニーク体験談

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。

今回は、コンテポラリーダンスをされている河上真由子さんにレッスン体験談をご紹介します。

河上さんは、鳥取県在住で今回は、5日連続で集中的にレッスンを受講いただきました。

遠方からお越しの場合は、このようにまとまってレッスンを受けて頂くことも可能です♪

コンテンポラリーダンス　河上真由子さん

○レッスンを受ける前の悩み
心身を根本的なところから変えていきたいと思っていました。コーチングなどのメンタル的なアプローチも試しましたが、身体の面からも具体的に体感できればと思っていました。

○レッスン後の変化
可動域が拡がりました。余計な力が入らないので、怪我が減る。
普段動かしていないところが動くようになりました。
自分では意識していなかった盲点を、指摘していただけたのがとても良かったです。

○オススメする人
ダンサー、コーチ、美容師、パフォーマンスを真剣に上げたいと思っている人なら誰でも

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