今回は、レッスン受講の感想をご紹介します。

林 春菜さん 声楽

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【アレクサンダーテクニークを受講して】

●レッスン前のお悩み

かなり前から本を通じて知っていましたが、本を読んでも理解できないので、いつかレッスンがあれば受けてみたいと思っていました。

趣味で声楽をやっていますが、身体の使い方を具体的にどうしたらいいのかがわからずに悩んでいました。

高音になると固い響きになり、また自主練習をすると決まって喉が痛くなるのも悩みでした。


●レッスン受講後の変化

レッスンを受けてみて一番感じたことは、自分は何かを意図的にやろうと思い過ぎていた、ということです。

自分が思っているより、身体は思い通りに動いてくれる、というか。

自分を観察するのはとても難しく、身体の構造から背中、脚の意識の仕方、目線は身体をリードする、ということを実践的に教えていただきました。

また自分に起きること全てを現象として捉える、など心理学の領域からと理解できる沢山のアドバイスもいただきました。

明らかに歌う時の身体は楽になり、高音も出しやすくなりました。

なにより普段の体調が良くなりました。

仕事に応用できることも沢山あり、予想以上の収穫にびっくりしています。

自分を変えることを恐れず、これからも取り組みたいと思います。



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