緊張・あがり症の方へ Q、先生の前で演奏すると緊張して、家で練習しているように演奏できません。どうしたら良いの? 同業者の方が見に来ていても緊張しなくなりました。〜アレクサンダーテクニークが緊張解消に効果的な理由〜
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