緊張・あがり症の方へ

Q、先生の前で演奏すると緊張して、家で練習しているように演奏できません。どうしたら良いの？

同業者の方が見に来ていても緊張しなくなりました。〜アレクサンダーテクニークが緊張解消に効果的な理由〜