京都レッスン | アレクサンダーテクニーク・レッスン　京都・大阪・名古屋

毎週水曜〜土曜日に京都でレッスンを行っています。
四条烏丸より徒歩２分で、楽器演奏や歌うことも可能なスタジオです。アップライトピアノもあります。
楽器演奏や歌、ダンス、スポーツなどのパフォーマンス向上から痛みの改善まで、あなた本来の体の快適さや能力を引き出すお手伝いができればと思っています。
本気で姿勢や自分の使い方を改善したい方は是非一度体験レッスンへお越しください！

このような方へ

・肩こり・腰痛・首の痛み・頭痛などの慢性的な体の痛みがある
・歩き方や姿勢に自信がない、見直したい
・特定の動き・姿勢をすると疲れてしまう
・上がり症の方、緊張しやすい方
・音楽家、歌手の方
・治療家、リラクゼーションなどのセラピスト、看護や介護職の方
・ダンサー
・スポーツアスリート
・ヨガ・ピラティスをされる方

肩こり・腰痛などの慢性的な体の痛み、楽器演奏やダンス、スポーツなどで思うようなパフォーマンスを発揮できない、、、

このような問題の原因には、実はあなたの姿勢・体の使い方が関係しています。多くの場合、私たちは無意識に、負担のかかる姿勢や動きをして、体を余分に緊張させています。

これが体の痛みを引き起こす原因となり、本来のあなたの能力を発揮する妨げとなっています。

体を余分に緊張させながら、日常の動きや何かのパフォーマンスをすることは、ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいるようなものです。

このレッスンで本来の構造に沿った自然な体の使い方を学び、余分な緊張をやめることで、あなた本来の体の快適さを取り戻し、能力を１００％発揮できるようになります。