こんにちは、体の使い方コーチの土橋です。   今日は「外からの情報より、自分の内側の声を聞こう」というテーマでお話しします。   音声聞きたい方はこちら   昨日、何気なくテレビを見ていた時のことです。   ある健康番組…

身体の使い方コーチ（アレクサンダーテクニーク教師）の土橋です。 今回は 呼吸の真実＜完全解説 ＞のYoutube動画の紹介です。 人前で話す人、歌う人、楽器を吹くなど呼吸を使ってパフォーマンスをする人や、呼吸が浅いと感じ…

こんにちは、カラダおたくの土橋です。 今回は、超オススメのネドじゅんさんの書籍「しあわせ右脳で悟リズム」を紹介します！ 　僕がカラダのことを探求するようになったのは、大学時代に人間関係や生きづらさに悩んでいたことがきっか…

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。   今回は「心臓をゆるめると心も体もスパイラル的に解放されていく」という話をお伝えします。   興味深い話なので、ぜひ最後まで読んでください＾＾   音声で…

こんにちは、土橋です。   最近音声配信で体の発見をつぶやいているのですが、僕の呟きだけだとマニアック過ぎて誰も聞いてくれません（笑）   そこで皆さんに是非ご協力をお願いしたいです！   …

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 オンラインでサポートさせて頂いている生徒さんからとても嬉しいお知らせが届いたのでシェアします。 本人の許可を得てそのまま掲載しています。 ピアニスト桐明しお…

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は「自分の理想の表現をしたいvsこの作品はどう表現されたいのか？」というテーマでお伝えします。 音声はこちら 理想の表現をするために 僕のレッスンには多…