講師プロフィール

土橋健一

日本で唯一アレクサンダーテクニークとNLPマスタープラクティショナーの両方の公認資格を持つ心身のセルフコントロールの専門家
元大阪芸術大学非常勤講師
島村楽器より全国発売の音楽家向け姿勢バランスマットをプロデュース
あらゆるボディワークを探求し、独自の最高の能力発揮法を開発
幼い頃から自分はもっと出来るという自信があったが、いつも大事な本番では失敗し結果を出すことができなった。アレクサンダーテクニークと出会い本来の自分の能力の活かし方を知る。
最高のパフォーマンスを発揮する体の使い方は人によって異なる。
自己観察により自分のやり方で力を発揮することが最良最善の能力発揮法。
その見つけ方、心身のコントロール法を世界に伝えていく。

ごあいさつ

こんにちは、土橋健一です。

私は小さい時から人見知りで、人とコミュ二ケーションを取るのがとても苦手でした。

そんな私ですが、大学時代は体育会のクラブに所属し、４年のときには副キャプテンとしてチームのまとめ役となる立場になりました。

自分には向いてないと思いながらも、なんとか頑張っていましたが、案の定とても苦しみました。

また同時に、ひどい肩こりにも悩まされるようになりました。

解決策を求めて心理学や哲学の本を読みあさりました。

でも一時的な気休めにはなっても悩みの根本的な解決にはなりませんでした。

色々な本を読んでいるうちに問題は心ではなく、体ではないかと考えるようになりました。

そんなときに出会ったのがアレクサンダーテクニークでした。

「心と体は分けることの出来ない一つのものである。」

というアレクサンダーの考えに惹かれた私は実際にレッスンを受けに行きました。

継続的にレッスンを受け、自分自身の心身の面倒をみるをことを学びました。

その結果、次第に自分自身を尊重した上で、相手を尊重できるようになり、人と接するのが以前よりもずいぶんと楽になりました。

そして驚くことに、それにともない肩こりなどの体の痛みも解消したんです！

このことから心と体は密接につながっていると確信するようになりました。

私は、同じように心や体のことで悩んでいる方の助けになりたいと思って、２００９年からアレクサンダーテクニークの学校に通い、１６００時間に及ぶ専門的なトレーニングを受けてアレクサンダーテクニーク講師の資格を取得しました。

これまで延べ１０００人以上の方にレッスンを行ってきました。

現在は、京都や大阪を中心に活動し、定期的にワークショップも開催しています。

略歴

1982年生まれ。同志社大学卒業後、京都のメーカーに就職。
会社勤務をしながらアレクサンダーテクニーク教師養成校に通い、2014年に教師資格を取得。

2016年9月より2018年3月まで大阪芸術大学舞台芸術学科非常勤講師
NLPプラクティショナー、アドラー心理学コーチング認定コーチ

過去に開催したワークショップ等

有限会社アレクサンダーテクニークアソシエイツ
「アレクサンダーテクニーク入門講座」
「セラピストの為のアレクサンダーテクニーク」

スポーツ整形外科
「アレクサンダーテクニーク入門講座」

京都整体からすまおいけ
「楽でキレイな立ち方講座」

Be-京都
「アレクサンダーテクニーク入門講座」

西賀茂音楽教室
「音楽家の為のアレクサンダーテクニーク」

マンダリンシャワー
「音楽家の為のアレクサンダーテクニーク

体と心の使い方実

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