講師プロフィール

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土橋健一

日本で唯一アレクサンダーテクニークとNLPマスタープラクティショナーの両方の公認資格を持つ心身のセルフコントロールの専門家
元大阪芸術大学非常勤講師
島村楽器より全国発売の音楽家向け姿勢バランスマットをプロデュース
あらゆるボディワークを探求し、独自の最高の能力発揮法を開発
幼い頃から自分はもっと出来るという自信があったが、いつも大事な本番では失敗し結果を出すことができなった。アレクサンダーテクニークと出会い本来の自分の能力の活かし方を知る。
最高のパフォーマンスを発揮する体の使い方は人によって異なる。
自己観察により自分のやり方で力を発揮することが最良最善の能力発揮法。
自分が一番自分の活かし方を分かっている。
その見つけ方、心身のコントロール法を世界に伝えていく。

ごあいさつ

こんにちは、土橋健一です。

私は小さい時から人見知りで、人とコミュ二ケーションを取るのがとても苦手でした。

そんな私ですが、大学時代は体育会のクラブに所属し、4年のときには副キャプテンとしてチームのまとめ役となる立場になりました。

自分には向いてないと思いながらも、なんとか頑張っていましたが、案の定とても苦しみました。

また同時に、ひどい肩こりにも悩まされるようになりました。

解決策を求めて心理学や哲学の本を読みあさりました。

でも一時的な気休めにはなっても悩みの根本的な解決にはなりませんでした。

色々な本を読んでいるうちに問題は心ではなく、体ではないかと考えるようになりました。

そんなときに出会ったのがアレクサンダーテクニークでした。

「心と体は分けることの出来ない一つのものである。」

というアレクサンダーの考えに惹かれた私は実際にレッスンを受けに行きました。

継続的にレッスンを受け、自分自身の心身の面倒をみるをことを学びました。

その結果、次第に自分自身を尊重した上で、相手を尊重できるようになり、人と接するのが以前よりもずいぶんと楽になりました。

そして驚くことに、それにともない肩こりなどの体の痛みも解消したんです!

このことから心と体は密接につながっていると確信するようになりました。

私は、同じように心や体のことで悩んでいる方の助けになりたいと思って、2009年からアレクサンダーテクニークの学校に通い、1600時間に及ぶ専門的なトレーニングを受けてアレクサンダーテクニーク講師の資格を取得しました。

これまで延べ1000人以上の方にレッスンを行ってきました。

現在は、京都や大阪を中心に活動し、定期的にワークショップも開催しています。

略歴


1982年生まれ。同志社大学卒業後、京都のメーカーに就職。
会社勤務をしながらアレクサンダーテクニーク教師養成校に通い、2014年に教師資格を取得。

2016年9月より2018年3月まで大阪芸術大学舞台芸術学科非常勤講師
NLPプラクティショナー、アドラー心理学コーチング認定コーチ

過去に開催したワークショップ等


有限会社アレクサンダーテクニークアソシエイツ
「アレクサンダーテクニーク入門講座」
「セラピストの為のアレクサンダーテクニーク」

スポーツ整形外科
「アレクサンダーテクニーク入門講座」

京都整体からすまおいけ
「楽でキレイな立ち方講座」

Be-京都
「アレクサンダーテクニーク入門講座」

西賀茂音楽教室
「音楽家の為のアレクサンダーテクニーク」

マンダリンシャワー
「音楽家の為のアレクサンダーテクニーク」

音楽専門アレクサンダーテクニーク教師

中島 睦 なかじま むつみ

担当:日・月・火曜

経歴:ピアノ教師、ボイストレーナー(歌・朗読・声のお悩み)、ボーンズ・フォー・ライフ(フェルデンクライス系)トレーナー、トマティスメソッド(聴覚・発声)プラクティショナー。
演奏で自分の身体が思うように使えていないことや、腰痛、喉の不調に悩み、整骨院に通ったり、咳を鎮めるために吸入をしたりする過程で、自分が必要と感じたメソッドを習得してきました。音楽教室の講師会でアレクサンダーテクニークに出会い、数名のアレクサンダー教師のレッスンを経て、ボディチャンス教師養成ミュージックコースに入学しました。
2018年5月ボディチャンス教師資格、2019年2月ATI(アレクサンダーテクニーク教師国際資格)取得

レッスンで大事にしていること:まず生徒さんの話を聞くこと。お互いが居心地の良い場所を共有しながら、生徒さんが望みに近づいていくサポートをしたいと思っています。

生徒さんに学んでほしいこと:自分の思いと身体の動きは驚くほど繋がっています。F.M.アレクサンダーの発見した頭と脊椎の関係性を学ぶと、身体の動きはもちろん、考え方や思いこみなど、心の習慣にも気づきが起こります!

その他:アレクサンダーテクニークを学んで、姿勢、歩行、演奏、緊張、身体の不調の改善、目の使い方など、たくさんの変化があり、まだ変化し続けている所が面白いです。私の今までの経験もプラスしながら、「本来の自分の人生を謳歌する」お手伝いが出来れば嬉しいです。どうぞ会いに来てください。

アクセス

京都レッスン
●アレクサンダーテクニーク京都スタジオ
〒600-8423 京都府京都市下京区釘隠町237ダイドー烏丸ビル2階

地下鉄烏丸線四条駅6番出口(南口)徒歩2分
阪急京都線烏丸駅徒歩5分

大阪レッスン
●新大阪ココプラザ
毎月第2・4土曜日、第1・3日曜日に新大阪ココプラザにてレッスンを行っております。
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名古屋レッスン
●アトリエグラフィア
毎月第2日曜日に名古屋駅徒歩10分、アトリエグラフィアにてレッスンを行っております。

毎月5名様限定のご案内

現在大変ご予約が取りにくい状況になっております。
その為、新規のお申し込みは、
毎月5名様限定とさせていただいております。
新規の方は初回3,000円で体験レッスンにご参加頂けます。

※完全予約制です。
変更・キャンセルはレッスン開始時間の24時間前まで受け付けます。
それ以降の変更・キャンセルについては全額お支払い頂きます。

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