【見る、聞く、触れる〜今ここを生きる3つのヒント〜】オンライングループレッスンを開催します♪
こんにちは、土橋です。 【見る、聞く、触れる〜今ここを生きる3つのヒント〜】 というテーマでオンライングループレッスンを開催します! 10年以上アレクサンダーテクニークを学び続けて、ようやく分かってきたことは、自分の伝え…
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こんにちは、土橋です。 1週間くらい前になんだか気持ちがだだ落ちました。 対面レッスンを1ヶ月以上ずっと出来ていないストレスと、収入減の心配、給付金の申請とかをしていたら働く意欲が無くなってしまいました。 やっぱり知らず…
こんにちは、土橋です。 ここ1ヶ月くらい、コロナのこともあり呼吸について考えていました。 その中で、「息を止める」ことが体の状態や動きの改善にとても効果が高いことを改めて実感しています。 「息を止めてしばらくキープする」…
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