アレクサンダーテクニーク

できていないところに注目するのではなく、できているところを広げていこう！

ミスをすることが悪いことだと思っていませんか？生徒さんとのレッスンより

結果と過程どっちが大事？〜レッスンでの考え方〜

治すのではなく反応の仕方を変える

人生は自分の想った通りに歩んでいける〜アレクサンダーテクニークを学んで良かったこと〜

同業者の方が見に来ていても緊張しなくなりました。〜アレクサンダーテクニークのレッスンが緊張解消に効果的な理由〜

カラダを信頼するのが一番の近道です〜一旦やめるというアプローチ〜

【動画】アレクサンダーテクニークって何ですか？人生初ラジオに出演しました！

反省はしても、自己否定はするな

「これで出来ていますか？」という質問はやめてください