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はじめまして、土橋です。

僕は今、姿勢や体の使い方を教えるアレクサンダーテクニークというレッスンを行い、京都を拠点に活動しています。

これまで延べ1000人以上の方にレッスンを行ってきました。

主に腰痛や肩こりなど体の不調に悩む方に、体の痛みが起こらない姿勢や動き方を教えたり、

音楽家やアスリートの方に体を痛めることなくパフォーマンスを最大限発揮する体の使い方をお伝えしています。

また昨年までは、大阪芸術大学舞台芸術学科でダンサーの学生達に体の使い方を教えていました。

アレクサンダーテクニークという言葉をはじめて聞いた方も多いと思いますが、

アレクサンダーテクニークを簡単に一言で言うと、 姿勢や体の使い方を学ぶレッスン です。

もう少しアレクサンダーテクニークの本質を表した言い方をすると、 「自分の体を思い通りに動かす方法」 です。

自分の体を思い通りに動かせるようになるとどんな良いことがあるかというと、

まずは体を痛めなくなること、そして疲れにくくなり、さらに自分の力を100%発揮できるようになる(パフォーマンス向上)と良いことづくめです。

このメルマガでは、その為の具体的な方法をお伝えします。

例えば以下のようなことを学ぶことができます。

●痛みの改善

  • 疲れない体の使い方
  • 痛みのない姿勢や動き方
  • 簡単な解剖学に基づく楽に動く為の体の仕組み

●パフォーマンス向上

  • 思い通りに体を動かす秘訣
  • 本番でもあがらずに本来の力を発揮する方法

毎日届くメールを読むだけでも、体への意識が変わり、体が変化するのを実感できるでしょう。

無料特典の <体の使い方7日間動画レッスン>を実践して頂ければ体の痛みが減ったり、今より劇的に楽に動けるようになるはずです。 

少しでも興味があれば、今すぐ登録して僕から届くメールを読んでみてください。

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どの動画レッスンも有料級の内容です。
是非痛みのない楽で自然な体を手に入れてください!

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痛みなく快適に動ける体をあなた自身の力で手に入れませんか?

疲れてきて整体やマッサージに行って、体を整えてもらう。
でもしばらくすると、また体の痛みや不調が起こりまた整体に行って、、、この繰り返し。

これでは、根本的な解決になっているとは言えません。

この動画では、 あなた自身が体の無理な動かし方や緊張に気づき、自分で体を楽にしたり、快適に動く方法をお伝えしています。 

これからは、誰かに何かをしてもらう時代ではなく、自分で気づいて自分で動いていく時代です。

 体のことも専門家に任せっきりになるんじゃんなくて、ちょっとした知識と気づきで自分で楽にしていけるし、自由に動けるようになる。  そんな方法を是非たくさんの方にこのメルマガを読んで知って頂けたら嬉しいです!

それではメルマガでお会いしましょう。
あなたと会えるのを楽しみにお待ちしています。

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