「お腹に力を入れて吐く」の誤解〜息の通り道と流れを知ろう！〜 2017年7月19日 アレクサンダーテクニーク 呼吸 こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一(＠alex_kyoto)です。 前回の記事では、息を無駄な・・・ 続きを読む
【動画】腰痛の方必見！あなたの背骨はどこにある？背骨のマッピング 2017年7月12日 アレクサンダーテクニーク ボディマップ 体の痛みとアレクサンダーテクニーク こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 前回の動画では、頭と背骨がどこで出会っているかについ・・・ 続きを読む
【動画】頭痛・首こりが楽になるボデイマッピング 2017年7月10日 アレクサンダーテクニーク ボディマップ こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 最近は、少しマニアックな内容の投稿も多かったのですが・・・ 続きを読む
