【動画】腰痛の方必見！あなたの背骨はどこにある？背骨のマッピング

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。

前回の動画では、頭と背骨がどこで出会っているかについてお話しました。

今回は、体の支えはどこにある？「背骨のマッピング」についてお話します。

特に腰痛や背中の痛みで悩んでいる方に参考になると思います。

突然ですが、あなたの背骨はどこにありますか？

背骨を手で触れてみてください。

ここで、背中の突起を触った方は、体の支えがどこにあるかのイメージが誤っているかもしれません。

続きはこちらでお話ししています↓

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