毎週水曜〜日曜日に京都でレッスンを行っています。
四条烏丸より徒歩5分で、楽器演奏や歌うことも可能なスタジオです。アップライトピアノもあります。
楽器演奏や歌、ダンス、スポーツなどのパフォーマンス向上から痛みの改善まで、あなた本来の体の快適さや能力を引き出すお手伝いができればと思っています。
本気で姿勢や自分の使い方を改善したい方は是非一度体験レッスンへお越しください!

このような方へ

・ 肩こり・腰痛・首の痛み・頭痛などの慢性的な体の痛みがある
・ 歩き方や姿勢に自信がない、見直したい
・ 特定の動き・姿勢をすると疲れてしまう
・ 上がり症の方、緊張しやすい方
・ 音楽家、歌手の方
・ 治療家、リラクゼーションなどのセラピスト、看護や介護職の方
・ ダンサー
・ スポーツアスリート
・ ヨガ・ピラティスをされる方


肩こり・腰痛などの慢性的な体の痛み、楽器演奏やダンス、スポーツなどで思うようなパフォーマンスを発揮できない、、、

このような問題の原因には、実はあなたの姿勢・体の使い方が関係しています。多くの場合、私たちは無意識に、負担のかかる姿勢や動きをして、体を余分に緊張させています。

これが体の痛みを引き起こす原因となり、本来のあなたの能力を発揮する妨げとなっています。

体を余分に緊張させながら、日常の動きや何かのパフォーマンスをすることは、ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいるようなものです。

このレッスンで本来の構造に沿った自然な体の使い方を学び、余分な緊張をやめることで、あなた本来の体の快適さを取り戻し、能力を100%発揮できるようになります。

レッスン案内

講師 土橋健一
アレクサンダーテクニーク講師
大阪芸術大学舞台芸術学科非常勤講師
BodyChanceパートナー講師
プロフィール詳細
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レッスン料金

初回:体験レッスン(45分) 2,000円
2回目以降はこちら

●受付時間
水曜 10時~21時
木曜 10時〜21時
金曜 10時~21時
土曜 10時~21時(第1、第3、第5土曜のみ)
(最終受付時間は終了時間の1時間前になります。)
定休日  月曜日、火曜日(大阪芸術大学での講義の為)

アクセス

●Poco四条
京都市中京区山伏山町539 TOPS京都ビル 地下1階
室町通り蛸薬師 北西角から南へ2軒目
地下鉄 烏丸線 四条駅 徒歩5分
阪急京都線 烏丸駅 徒歩5分
地下鉄 烏丸線、東西線 御池駅(南改札口) 徒歩6分

駐輪場はビルの地下一階です。
蛸薬師通と室町通りの交差点から西へ約20mお進みください。南側(左手)に、地下へのスロープがございます。

Poco四条アクセス



レッスンスタジオまでの道のりをご案内します。

京都市営地下鉄四条駅、阪急京都線烏丸駅24番出口を上がってください。

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右(西)へ直進します。

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一筋目(室町通り)を右(北)へ曲がります。

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直進します。右手に京都芸術センターがあります。

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そのまま直進すると左手にTOPS京都ビルが見えます。

左手の入り口から入ってください。

駐輪場は地下になります。入り口から入らず室町通りを直進し、蛸薬師通と室町通りの交差点から西へ(左手)約20mお進みください。南側(左手)に、地下へのスロープがございます。

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右手にエレベーターから地下に降りてください。

トイレは左手のトイレをご利用ください。地下にはございません。

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左手がレッスンスタジオ(Poco四条)になります。

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11月ご予約状況

8日(水)残り2枠 12時〜、19時〜

9日(木)キャンセル待ち

10日(金)残り3枠 10時〜、11時〜、19時〜

15日(水)キャンセル待ち

16日(木)キャンセル待ち 

17日(金)キャンセル待ち 

22日(水)残り1枠19時〜

23日(木)残り1枠19時〜

24日(金)キャンセル待ち

29日(水)残り1枠19時〜

30日(木)残り1枠11時〜

お申込み

は必須項目です

●お名前



●メールアドレス 半角英数入力



●電話番号 半角英数入力



初回レッスン時間は約45分、レッスン料金は2,000円です。
初回レッスン希望日時は下記よりお選び下さい。

 月曜 10時〜21時
 水曜 10時~21時
 木曜 10時~17時
 金曜 10時~21時
 土曜 10時~21時
 (最終受付時間は終了時間の1時間前になります。)


※希望日時は出来る限り複数お知らせください。

●第一希望日時



●第二希望日時



●第三希望日時


●その他ご連絡事項

※48時間以内に折り返し連絡致します。返信のメールが届かない場合は、迷惑フィルター等がかかっいる可能性がございますので、お電話(090-3948-1135)でご連絡ください。