形に当てはめようとしていませんか?ダンサーとのレッスンより
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 先日のダンサーさん(バレエ)とのレッスンで気づいたことをシェアします。 そのダンサーさんの悩みは、プリエをする時に足・脚の動きが固くなるということでした。 実際に…
身体感覚を養い、本来持っている最高のパフォーマンスを発揮する
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 先日のダンサーさん(バレエ)とのレッスンで気づいたことをシェアします。 そのダンサーさんの悩みは、プリエをする時に足・脚の動きが固くなるということでした。 実際に…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 生徒さんからの許可をもらって、レッスンでの演奏動画をシェアします。 (趣味でピアノ演奏されている生徒さんです。) 下の2つの演奏動画をご覧ください。 【ビフォー】…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、バレエダンサーの小野寺陽子さんから体験レッスンのご感想を頂いたので紹介します。 小野寺さんは、ドイツでプロのバレエダンサーとしてご活躍されています! 今回…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 先日、あるコーチングのセミナーに行ってきました。 その中で、とても参考になったことがあったのでシェアしたいと思います。 コーチングや、自己啓発の本なんかでは、アフ…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 僕のレッスンでは、レッスンの始めに「歩く」「立つ座る」といった日常動作をどうやって楽に自然に行うかということを見ていくことが多いです。 日常動作の中で、アレクサン…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今、5ヶ…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 あなたは、自分に対して自信がありますか? 自信のあるなしは、人生を生きて行く上でも、ここぞというところで力を発揮する時にもとても大切な要素です。 そもそも自信とは…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の 土橋健一 です。 今回は、レッスンを受講されているテニスコーチの生徒さんのレッスン体験談をご紹介します。 テニスコーチ 長谷川 勉さん ●レッスンを受けるきっかけ 技術向上と自…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の 土橋健一 です。 昨日も書いたのですが、時々ある整体の勉強会に参加しています。 操体法という技法を学ぶ会です。どろんこ遊びの会 アレクサンダーテクニークと考え方と共通する部分も…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の 土橋健一 です。 先日、ある整体の勉強会・お話会に参加してきました。 今の気持ちを隠さずにそのまま言ってみよう♪ そこで、「人前であがらずに話すにはどうしたら良いか?」という話…
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