アレクサンダーテクニークを学んでいる人がおちいりやすい落とし穴
こんにちは、土橋です。 今回は、アレクサンダーテクニークを学んでいる生徒さんが、良く陥ってしまいやすい落とし穴についてお話しします。 レッスンを受けると、体が楽になったり、動きやすくなったりと何らかの変化が起こります。 …
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体験談楽器の演奏だけでなく、日常生活も楽になって一石二鳥です。
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 生徒さんから頂いた感想をご紹介します。 [br num=”1″] トランペット M・Aさん ◯レッスンを受ける前の悩み 長時間楽器を楽しく…
ピアノとアレクサンダーテクニーク【動画】思うように演奏ができない時の対処法〜３つのステップ〜
こんにちは、土橋です。 今回は、演奏で、思うように動けない時どのように対処すれば良いか？ということについて動画で解説したいと思います。 何かの動作をする時、体のある場所に痛みが起きたり、固くなったりして、その動作が上手く…
アレクサンダーテクニーク嫌いな事、苦手な事があるということをまず認めよう
こんにちは、土橋です。 先日のレッスンで、中学校で音楽教師をされている生徒さんがこんな悩みを言われました。 「生徒の吹奏楽の合唱の指揮をしなければいけないんです。それが嫌で仕方ないんです。私は吹奏楽や指揮の専門ではないで…
ピアノとアレクサンダーテクニーク笑顔で演奏しよう♪〜表情と体の使い方〜
何かをする時、つい顎に力が入っていたり、歯を食いしばっていることってありませんか？ 今回は、そんな方にオススメの表情と顎の使い方のお話です。 先日レッスンしたピアノを演奏される生徒さんとのケースをご紹介します。 いつもの…
アレクサンダーテクニークオフィスワークとアレクサンダーテクニーク
こんにちは、土橋です。 先日レッスンをした生徒さんのお悩みです。 「仕事中、あれもこれもやることがいっぱいあってテンパってしまうんです。」 僕もすぐにテンパってしまう方なので、すごく良く分かります＾＾： こんな悩みにアレ…
楽器演奏とアレクサンダーテクニーク問題の原因はあなたが気にしている部分ではない
こんにちは、土橋です。 先日、ある打楽器奏者の方にレッスンをした時、改めて思ったことがありました。 それは、問題の原因はあなたが気にしているところではないことが多いということです。 その打楽器奏者の悩みは、演奏時に右の手…
アレクサンダーテクニーク良い生徒を演じようとしてしまいました。
こんにちは、土橋です。 レッスンで生徒さんがこんなことを言いました。 「先生に動きを見てもらっていたので、先生に言われたことをちゃんとしようと思って、良い生徒を演じようとしてしました。」 これは、アレクサンダーテクニーク…
アレクサンダーテクニーク山登りとアレクサンダーテクニーク〜膝の使い方と裸足〜
こんにちは、土橋です。 先日、登山をしてきました。 滋賀県と岐阜県の境にある伊吹山という標高1,377mの山です。 山に登ると、普段頭の中でごちゃごちゃ考えていることを忘れて無心で登れるので、体も心も、とてもすっきりしま…
体験談良い姿勢を保つために力を入れる必要はない、むしろ不必要な力を抜く、というのが面白かった。
こんにちは、土橋です。 「京都整体からすまおいけ」で、第４回目のアレクサンダーテクニーク入門講座「楽でキレイな立ち方講座」を開催しました。 この入門講座では、参加者お一人お一人の姿勢や動きについての悩みに対してもレッスン…
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