アレクサンダーテクニークはセールスの役に立つ？

こんにちは、土橋です。みなさんお正月はどう過ごされましたか？僕は、お正月は毎年大阪の実家に帰って過ごします。今年は、サラリーマン時代に一緒に同居していた友人のI君と会ってきました。久しぶりに再会したI君が言ったこ…

マサイ族は腰痛にならない話

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。今回は、マサイ族のカラダの使い方についてのお話です＾＾生徒さんから聞いたのですが、某健康番組の中で「マサイ族の人達はどうして腰痛にならないのか」という検証をして…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。今回は肩こり解消に役立つ腕の話をお伝えします。腕の重さをどこで支える？皆さんは腕の重さがどれくらいあるかご存知ですか？どこからを腕と考えるかで重さは変わって…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。楽器を構えるのが重くて腕や肩が疲れるという相談をときどき受けることがあります。特に、女性や体の小さな方は楽器を支えること自体が大変な場合があります。ここで、ま…

こんにちは、土橋です。いきなりですが、まず自分のカラダに意識を向けてみて下さい。頭が指先、足の先までカラダ全体に意識を向けてみてください。カラダについて何か気づくことはありますか？「肩が凝っているのに気づく」「…

こんにちは、土橋です。「京都整体からすまおいけ」にてアレクサンダーテクニーク体験講座を開催しました。今回のテーマは「楽でキレイな立ち方講座」でした。いただいた感想を紹介します。ーー半信半疑だったのですが、意識す…

こんにちは、土橋です。今日は風邪についてのちょっとした気づきです。昨日まで風邪をひいていて、今朝起きるとようやくすっきり治りました。２、３日軽くだるい感じが続いていて、早く治ると良いな～と思っていたのですが、治りそ…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。今回は呼吸についてお話しします。歌う方や管楽器を演奏される方はもちろん、どなたにも楽で自然な呼吸をするのに役立つと思います。肺の大きさはどのくらい？呼吸につ…

こんにちは。土橋です。先日セラピストの方向けにアレクサンダーテクニークの体験講座を開催しました。患者さん、クライアントさんに良くなってもらいたいという気持ちが強く、その為にご自身の体に負担をかけているセラピストの方は…

こんにちは、土橋です。京都のスタバより＾＾長時間の座り仕事や重たい物を運ぶ仕事をしている等、腰痛で悩む方は多いです。ですが、腰が痛い「腰」っていったいどこのことを指しているのでしょうか？腰上の画像は、一般に腰と…