こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は「7つの習慣」（ステーブン・R・コヴィー）を手がかりに身体の効果的な使い方の原則を紹介していくシリーズ４日目です。 前回までの記事はこちら ・序章【…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は「7つの習慣」（ステーブン・R・コヴィー）を手がかりに身体の効果的な使い方の原則を紹介していくシリーズ２日目です。 このシリーズでは、あくまでも「7…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 僕は自己管理・経営管理といったマネジメント系が苦手なのですが、最低限のマネジメントはフリーランスとしてやっていく上で必要です。 そこで、マネジメント力をア…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 もう春もそこまでという季節になりましたが、朝晩などまだ寒い時もありますね。 僕は体のことを体の使い方や体の状態を良くするということを職業としてやっています…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、 「あなたらしさを発揮しようと思ったら、メソッドは手放す必要がある」 というテーマでお伝えします。 一般的に何かを学ぶ時、例えばピアノを習うと、ピ…

難しいフレーズで指が固くなってしまう 本番で緊張して普段の力が発揮できない 演奏していると指や手首に痛みが出る 思うような音色が出ない。 練習しても、思うように上達しない ピアノを演奏している時こんな悩みはありませんか？…