こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。
今回はボディマッピングマスターコース＆コーチ養成講座＜無料体験会＞のご案内です。
テーマは＜脱力とボディマッピング＞
「力を抜いて」と言われても、具体的にはどうすれば良いのか悩んだことはありませんか？
大事な本番になるほど緊張して普段の実力を発揮できない、そんなお悩みをお持ちではないでしょうか？
ボディマッピングマスターコース体験セミナーでは、「脱力」についての理解と実践方法に焦点を当て、解剖学に基づいた体の構造の認識＜ボディマッピング＞と脱力がどのように関係しているかをお伝えします。
脱力する為の具体的な実践方法を理解することで不必要な力を取り除き、自由に体を使う方法を体験いただけます。
セミナー内容
・「力を抜く」とは？
無意識の緊張を解きほぐすための具体的な方法を学びます。
・ボディマッピングで自分の体を知る
解剖学の視点から、どこにどのような力がかかっているのかを確認しながら、効果的な脱力を探っていきます。
・実際の指導に役立つヒント
自分だけでなく、生徒やクライアントにとっても活かせる実践的な指導方法を理解し体験していただけます。
対象
音楽家や歌手
ヨガ・ピラティス講師や整体師など身体の治療家やトレーナー
パフォーマンス時に緊張や力みを感じる方
講師として具体的な身体の使い方を身に付けたい方
体験してみませんか？
このセミナーで、脱力とボディマッピング（体の認識）がどのように関係しているかを知り、「脱力」の具体的な実践方法を通して、体をより自由に使い、思い通りのパフォーマンスを引き出す手助けをします。
開催概要
日時
・東京
11月30日（土）11:30～12:30
会場：新大塚
・京都
11月16日（土）10:00～12:00
会場：烏丸京都スタジオ
定員：3名
参加費：無料
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