あがり症

本番で自分の力を100％発揮する方法

どうしてアレクサンダーテクニークがあがり症の改善に効果的なのか？

お陰様で35年振りに心臓のバクバクが全くない状態で演奏出来ました。

今起きていることは全てちょうど良い

緊張をパフォーマンスにつなげる為の３ステップ

「本番で緊張する」その原因は過去の体験の記憶が関わっている

Q.先生の前で演奏すると緊張して、家で練習しているみたいに演奏できません。どうしたら良いの？

本番で練習通りの演奏ができない。どうしたら良いの？

同業者の方が見に来ていても緊張しなくなりました。〜アレクサンダーテクニークのレッスンが緊張解消に効果的な理由〜

【あがり症を解消するためのヒント】アレクサンダーテクニーク教師が解説