体の使い方<アレクサンダーテクニーク>上達のために必要なこと
こんにちは、土橋健一です。 レッスンには、音楽家の方を始め、ダンサー、セラピストや身体に痛みや不調のある方など様々な方が来られます。 その中でも上達が早い人がいます。 どんな人かというと、上達の早い方は、何か専門分野を持…
本来の力を100%発揮する身体の使い方
こんにちは、土橋健一です。 レッスンには、音楽家の方を始め、ダンサー、セラピストや身体に痛みや不調のある方など様々な方が来られます。 その中でも上達が早い人がいます。 どんな人かというと、上達の早い方は、何か専門分野を持…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、長時間のパソコン作業をする方に役立つ「正しい姿勢の保ち方」をご紹介します。特にデスクワークや在宅勤務が増えている今、肩こりや腰痛に悩む方も多いのではないで…
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