コーチング

なぜ、夢や目標をどんどん実現していける人と、そうでない人がいるのか？

・やりたいこと、夢や目標があって絶対実現させたい。

・職場・家庭・学校での人間関係に疲れた。

・イライラしやすい。もっと落ち着きたい。

・決めたことをやりきれない。自己管理が苦手。

・自分のやりたいことが分からない。

・何をやってもモチベーションが続かない。

１、目的発見

なにがやりたいかわからない時、もやもやしている時に
「本当は何がやりたいのか？どうなったら良いのか？」「大切にしてる事は何なのか？」を見つけ出すお手伝いをします。

具体的に「発見」するものは、理想のパートナー像のこともあれば、子どもにどう育ってほしいかの場合もあります。自分にむいた転職先、もしくは10年後の会社のビジョン。など

あなたの自分軸（価値観・ビジョン）

「本当はどうなればいい？」「あきらめない理由」を見つけ出すお手伝いをします。

２、目標実現

その未来を自分で『実現』できるようになる。

あなたの目的に向けて、
・適切な目標や動きやすいアクションプランをつくる
・人に協力してもらえるようになる
・時間管理の方法を知る
・よい状態（フロー状態）に入れるようになる
などから、必要なことのお手伝いをします。

３、問題解決

実際に『解決』する問題は大きく2パターンです。
一つは対人関係。もうひとつは自分の中の葛藤です。
「現場で実際にどんなことが起こっているか？」
「それが本当はどうなったらいいか？」
「そのために何ができるか？」
に気づき、解決の糸口やヒントを見つけます。

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土橋　健一（つちはし　けんいち）　1982年生まれ。
同志社大学卒業後、京都のメーカーに就職。
会社勤務をしながらアレクサンダーテクニーク教師養成校に通い、2014年に教師資格を取得。

アドラー心理学コーチングトレーナー
NLPマスタープラクティショナー
元大阪芸術大学舞台芸術学科非常勤講師

１セッション約６０分〜９０分
●体験セッション　　3,000円（2月中のお申し込みに限ります。）
（※3月以降は5,000円）

●継続セッション
5回コース　 40,000円
10回コース　70,000円

●単発　　　10,000円
（アレクサンダーテクニークレッスン受講生は7,000円、回数券も使用可）

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対面セッション :京都スタジオのみ
オンラインセッション　:スカイプを使ったオンラインセッション（全国どこでも）
●アレクサンダーテクニーク京都スタジオ
地下鉄四条駅６番出口徒歩2分（阪急烏丸駅徒歩5分）
〒600-8423 京都府京都市下京区釘隠町２３７ダイドー烏丸ビル２階