長時間のデスクワークでも体の疲れない方法
こんにちは、土橋です。 緊急事態宣言も解除され、少しずつ日常も戻ってきますが、、在宅でのデスクワークが増えたという方も多いと思います。 そこで今回は、長時間のデスクワークでも体が疲れにくくなる方法を紹介します。 デスクワ…
本来の力を100%発揮する身体技法
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こんにちは、土橋です。 30日であなたの体が生まれ変わる動画レッスン♪5日目は、 「長時間のデスクワークでも疲れずにパフォーマンスを発揮する為の体の使い方のポイント!」 です。 座っているときに、腰が痛い、肩が凝るという…
こんにちは、土橋です。 昨日から30日間連続で、楽で自然な体の使い方を動画配信をスタートしました! 前回の動画はこちら アレクサンダーテクニークの基本から学んでいけるので見逃した方は是非DAY1からチェックしてくださいね…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、長時間のパソコン作業をする方に役立つ「正しい姿勢の保ち方」をご紹介します。特にデスクワークや在宅勤務が増えている今、肩こりや腰痛に悩む方も多いのではないで…
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