こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 先日のレッスンでトランペッターの生徒さんがこんな話をしてくれました。 「実はいつも本番では、緊張を抑えるための薬を飲んでいたんです。 でも先日開いた演奏会のリハー…