発声は呼吸、呼吸は全身運動

こんにちは、身体の使い方コーチアレクサンダーテクニーク教師の土橋です。

今回は、発声について僕がどう考えているかをお話ししたいと思います。

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世の中には発声に関する様々なメソッドが存在します。

僕がお伝えしたいのは、それらのメソッドの前に声を出すあなたの状態を整えようということです。

声を出すことは、息を吐くこと、つまり呼吸です。

そして呼吸は、胸郭（胸椎、肋骨と胸骨で構成される骨格）が動くことで行われますが、その胸郭は背骨とつながっています。

背骨の上には頭がバランスし、呼吸が行われる胸郭、胴体は、脚の上でバランスしています。

つまり、呼吸は体全体のバランスと密接に関わっています。

なので、根本的に呼吸・発声を改善しようと思ったら、体全体のバランスを整える必要があるんです。

体全体のバランス（状態）＝あり方を整えるには、具体的な手順と方法があります。

今度開催する発声＜たった一つの原則＞セミナーでは、体のあり方を整え、楽で自然な発声が出る具体的なステップをお伝えします。

発声と他者との関わり方

もう一つ発声に関しておさえておきたい大事なことがあります。

発声とはそもそも誰かに声を届けることです。

人前で話す際、声がこもったり、出なくなったりするのは、この他者とどう関わるか？の観点が抜けているのです。

一人で声を出すのと、誰かがいる中で声を出すのは全く異なります。

他者とつながることも、楽で自然な発声をするうえで重要なポイントになります。

セミナーではこの点に関してもお伝えします。

まとめ

快適に相手の届く声を出すには、「楽で自然な声を出せる身体のあり方」と「他者との関わり方」の両方を知る必要があります。

これらを理解することで、楽に自然に発声が出き、かつ相手に届く声が出るようになります。

ご参加お待ちしております！

発声の基本＜たった一つの原則＞セミナー

こんな声の悩みはありませんか？

✅声が十分に響かず遠くまで届かない
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このような悩みを解消を目的にした発声のメソッドは色々ありますが、
それらのメソッドを試す前に、知っておきたい楽で自然な発声を出す為の大原則があります。

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日時: 京都 10月19日（土）10時〜12時
　　  東京 10月26日（土）10時〜12時

会場: 
●京都　京都烏丸スタジオ
　　　〒600-8423 京都府京都市下京区釘隠町２３７ダイドー烏丸ビル２階
　　   地下鉄烏丸線四条駅６番出口（南側）徒歩２分

● 東京　新大塚スタジオ
　　　　東京都文京区大塚5-22-2
　　　　東京メトロ丸ノ内線新大塚駅徒歩5分

定員：各５名（残席各3名）

参加費:3,000円

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