こんにちは、身体革命アレクサンダーテクニーク教師の土橋@alex_kyoto_です。
今回は僕自身がこだわっていたものから解放されて自由になったという話です。
僕は、これまで20年以上体の使い方を探求してきて、自分自身で体の状態に気づいて自分の身体本来のパフォーマンスを発揮する方法をお伝えしてきました。
いわば人が自分自身でより良い状態になっていく自力を重視してきました。
なぜなら、体の痛みや不調があったときに、整体などをしてその時良くなっても、自分で今体に何が起きているのか気づきがなければ、また同じことを繰り返してしまうと思うからです。
ですが20年間自力を追求してきて分かったことは、完全な自力もなく、完全な他力もないということです。
自力の中に他力があり、他力の中に自力があるということが分かってきました。
というのは、例えば自分で体の状態に気づいてパフォーマンスを発揮する方法を伝える（自力）というのも、その自力の方法を伝えるということ自体が相手にとってはサポートを受けるという意味では他力になっています。
また、何かの治療を受けて体が良くなる（他力）ということも、受ける側の中に自力（自己治癒力、自然治癒力）がなければ決して良くなることはありません。
考えてみれば当たり前のことなんですが、このことを本当に理解するには、多くのレッスン・施術経験を重ねる必要がありました。
頭で理解しているだけでは駄目なんです。
仮に治療する側の立場として考えてみます。
サービス上、治療者は、痛みなどの悩みを抱えて来てくださる患者さんの症状を治す必要があります。
この時、治療者が治療するときに自分が治さないといけないと思っていると、治療者自身が（無意識に）緊張して、その緊張がクライアントにも伝わって治りにくくなります。
一方治療者が完全にクライアントの自力（自然治癒力）を信頼しきっていて、ただその自力を引き出すサポーターに徹すると治療者が頑張らなくてもクライアントは自然に治っていきます。
これがなかなか言うは易し行うは難しなんです。
サービス上、治療者には結果を出さないといけないという責任がついてくるからです。
治療者には常に自力と他力の間での葛藤があります。
自力と他力の両方の力をより深く理解している人が良い治療者だと言えると思います。
こういったことが分かるようになって、アレクサンダーテクニークのように体の使い方を伝える自力を重視するものか、整体のようにどちらかというと他力を重視するものか、そんなことはもうどうでも良くなってきました（笑）
だから今の僕のレッスンは、整体（他力）的でもあり体の使い方指導（自力）でもあります。
まあ元々そうゆうレッスンだったんですけど、自力と他力という意味の本質がようやく分かってきたというところです。
例えるなら、スラムダンクの流川が、始めはエゴ全開でドリブルしまくって１対１をしかけまくって無双していた。（自力）
でも山王工業という巨大な敵が現れ、ドリブル一辺倒だけでは通用しなくなった。そこで味方へパスすることを活用するようになった。（他力）
その結果ドリブルもパスも覚えた流川は、本来持っているドリブル（自力）力をさらに活かせるようになってさらにパワーアップした。そんな気分です。（笑）（世代じゃない方ごめんなさい。）
セラピスト目線で書きましたが、どんな方の人生にも通じるところがあるのではないでしょうか？
参考になるところがあれば幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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●11月東京レッスン（演奏されない方もどなたでもお申込みいただけます。）
11月25日（金）残り2名 13時〜、18時〜
11月26日（土）残り2名 17時〜、18時〜
開催場所は両国駅徒歩7分の会場になります。
両国スタジオK ピアノ演奏も可能なスタジオです。
〒130-0011 東京都墨田区石原１-２８-１２グリーンキャピタル両国２０３号室 初回体験レッスン（45分）料金は5,000円です。
これまで京都では受けられなかったという方も是非この機会にご参加ください＾＾
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火曜〜土曜 11時〜20時
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ブログを読んで頂きありがとうございます！
はじめまして、姿勢と体の使い方指導アレクサンダーテクニーク講師の土橋です。
アレクサンダーテクニークとは楽で自然な姿勢や体の使い方を教えるレッスンです。
京都を拠点に活動し、現在はオンラインでもレッスンを行い、80名以上が参加するオンライン体操教室も主催しています。
これまで延べ1000人以上の方にレッスンを行ってきました。
主に腰痛や肩こりなど体の不調に悩む方に、体の痛みが起こらない姿勢や動き方を教えたり、音楽家やアスリートなどのパフォーマーに体を痛めることなくパフォーマンスを最大限発揮する体の使い方をお伝えしています。
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