【動画】背骨を引っこ抜いたら立ってられへんEX！ 2018年4月27日 アレクサンダーテクニーク こんにちは、土橋です。 レッスンでは、余分な緊張を抜いてバランスよく動くために、背骨を意識しましょうということ・・・ 続きを読む
【動画】イエスとノーの動きはどこで起こる？これだけは絶対知っておきたい体の使い方 2018年4月26日 アレクサンダーテクニーク こんにちは、土橋です。 パソコンや、スマホをしている時、本を読む時、演奏をしている時、朝起きたときなど、、、頭・・・ 続きを読む
「これで出来ていますか？」という質問はやめてください 2017年7月31日 アレクサンダーテクニーク こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 生徒さんから良く聞かれる質問の一つは、 「これで出来・・・ 続きを読む
「お腹に力を入れて吐く」の誤解〜息の通り道と流れを知ろう！〜 2017年7月19日 アレクサンダーテクニーク 呼吸 こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一(＠alex_kyoto)です。 前回の記事では、肺の大きさ・・・ 続きを読む
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リラックスすることを誤解していませんか？ 2017年7月13日 アレクサンダーテクニーク 緊張対策 こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回はリラックスするってどういうこと？についてお話し・・・ 続きを読む
