身体の力を効果的に発揮する7つの原則 身体のパフォーマンスを効果的に発揮する原則を7つにまとめました。 【序:身体の力を効果的に発揮する原則<内側から外側へ>】 原則①:私たちは出来事に対する身体反応の仕方を選択することができる。 原則②:望みを明確にする 原則③:身体のリラックス(状態)を優先させる 原則④:自分と相手と場を尊重する 原則⑤:自分の使い方を理解する 原則⑥:意識で方向づけ、無意識(身体)に任せる 原則⑦:今していることを手放し続ける
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