ケガを防ぎパフォーマンスを向上させる中間重心の法則
アスリートやアーティストの中にもケガなどで体を痛めやすい人とそうでない人がいます。 その違いはなんでしょうか? ケガをしにくい人というのは生まれつき体が丈夫だという場合もありますが、それでも限界はあります。 今回は体の使…
身体感覚を養い、本来持っている最高のパフォーマンスを発揮する
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こんにちは、土橋です。 「30日で自分の体が生まれ変わる体の使い方講座」7日目で…
こんにちは、土橋です。 今回は、呼吸の話です。 あなたは肺の大きさが実際どれくらいあるか知って…
こんにちは、土橋です。 30日であなたの体が生まれ変わる動画レッスン4日目です。…
こんにちは、土橋です。 30日であなたの体が生まれ変わる楽で自然な体の使い方動画レッスン♪ 3…
こんにちは、土橋です。 昨日から30日間連続で、楽で自然な体の使い方を動画配信をスタートしまし…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 先日からあることがきっかけで、動画の毎日配信を始めました! テーマは 「30日であなたの身体が生まれ変わる!動画レッスン♪」 です。 レッスンでお伝えする体の使い方の…
ベイツメソッド認定講師 田中ちさこ先生 こんにちは、土橋です。 日本のアレクサン…
こんにちは、土橋です。 皆さん連休中はいかがお過ごしでしょうか? アレクサンダーテクニーク京都は本日も平常営業です(笑)^^ 今回はジャズピアニストさんのレッスンインタビューをご紹介します。 M/Yさん ジ…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 朝起きるときにどうも首が痛い、ハリを感じる。 首にヘルニアを発症したことがあって、寝ているときの姿勢をどうすれば良いか分からない。 仰向けで寝ると呼吸が苦しい。 など…
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