【限定動画】睡眠の質を上げる！体をリラックスさせて寝る方法
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 朝起きるときにどうも首が痛い、ハリを感じる。 首にヘルニアを発症したことがあって、寝ているときの姿勢をどうすれば良いか分からない。 仰向けで寝ると呼吸が苦しい。 など…
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アレクサンダーテクニーク【限定動画】自分で体を整える簡単セルフエクササイズ
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、セルフエクササイズ…
アレクサンダーテクニークイップスの原因と改善法〜野球イップスの方とのレッスン〜
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 先日、大学で…
お知らせ祝アレクサンダーテクニーク京都スタジオオープン１周年！！
先日２歳の息子の保育園のおゆうぎ会を見に行きました。…
アレクサンダーテクニーク全人類がアレクサンダーテクニークを学んだ方が良い理由
今回の記事のタイトルを「全人類がアレクサンダーテクニークを学んだ方…
アレクサンダーテクニーク体の緊張がゆるめば心の緊張もゆるむ
禁糖やめて、翌日にバームクーヘンを丸ごと一個食べました。めちゃ美味かったけど、癖…
アレクサンダーテクニークマイストーリーとコーチングセッションのご案内♪
２歳２ヶ月の息子が、相変わらず抱っこをせがまれます。 体重１３kg、赤ちゃんを楽に抱っこする方法とかレッスンでお伝えすることも僕ですが、 さすがに１０分超えたら、どんな抱っこの仕方してても腕の限界超えるよなーと思った ア…
アレクサンダーテクニーク紀平梨花選手に学ぶ本番でパフォーマンスを発揮する方法
久しぶりにフィギアスケートを見ました。 紀平梨花選手のスケートは本当に素晴らしい…
アレクサンダーテクニークどうして脱力できないの？
演奏するとき、どうしても力が入ってしまう。 先生に力を抜きなさいと…
アレクサンダーテクニークレッスンを受けるたびに、目からのウロコのお話ばかりでした。
こんにちは、土橋です。 今回は１２回のレッスンを受講された方のご感想を紹介します。 ーーーーー ピアニスト A・Oさん &…
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