こんにちは、土橋です。 数年前に話題になった「人生を変える4つの質問ザ・ワーク」という本を知っていますか？ バイロン・ケイティという人が書いた本で、ストレスを感じている状況に対して、自分の信念を変えることで、苦しみから解…

こんにちは、土橋です。 １週間くらい前になんだか気持ちがだだ落ちました。 対面レッスンを１ヶ月以上ずっと出来ていないストレスと、収入減の心配、給付金の申請とかをしていたら働く意欲が無くなってしまいました。 やっぱり知らず…

僕自身がアレクサンダーテクニークを学んで、良かったことの一つはコミュニケーションが楽になったことです。 もともとコミュニケーションに苦手意識を持っていて、いまでもコミュニケーション能力が高いわけではありませんが、以前と比…

                        こんにちは、土橋健一です。 僕はサッカーが好きなので…