アレクサンダーテクニーク

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【公開】どんな難しいフレーズもリラックスして弾ける＜禅演奏練習法＞アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン

こんにちは、体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です 今回は、「難しいフレーズでもリラックスして弾ける秘訣③」＜快適に呼吸をし続ける＞ というテーマでお伝えします。 リラックスして弾く秘訣① の記事はこち…
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【演奏者必見】難しいフレーズもリラックスして弾ける秘訣（２）アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン

こんにちは、体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です 今回は、「難しいフレーズでもリラックスして弾ける秘訣②」＜視野を広く保つ＞ というテーマでお伝えします。 前回① の記事はこちら 「速いフレーズで指が…
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【演奏者必見】難しいフレーズもリラックスして弾ける秘訣（1）アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン

こんにちは、体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です 今回は、「難しいフレーズでもリラックスして弾ける秘訣」というテーマでお伝えします。 早いフレーズで指が回らない 弾き終わると腕や肩がパンパン 集中する…
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本番で「頭が真っ白になる」のは潜在力を引き出すチャンス！＜アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン＞

本番で「頭が真っ白になる」のは潜在力を引き出すチャンス！ こんにちは、体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 ーーーーー 7月以降も延長決定！ 参加者５０名突破！【参加無料】朝活瞑想会の参加者募集中で…
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声が生まれるところへ──響き合う身体と心＜アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン＞

こんにちは、体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 人前で話す時は考えながら話をしてしまい、声に力が入らない。 言っていることと、本当に思っていることにズレがあるようで、しっくりこない。 伝わった感じ…
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【演奏者必見動画！】指が固まらない、痛くならない！９割が知らない本当の手の使い方＜アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン＞

こんにちは、体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 ーーーーー 参加者４０名突破！【参加無料】7月限定朝活瞑想会の参加者募集中です！ 朝活瞑想会は、月〜金の朝6時から２０分間 呼吸にフォーカスして思考…
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【無料】朝活瞑想プロジェクト始動！７月（30日間）限定＜アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン＞

こんにちは、土橋です。 【参加無料】7月限定朝活瞑想会の募集を開始します！ 朝活瞑想会は、月〜金の朝6時（土曜も隔週開催の予定）から２０分間 呼吸にフォーカスして思考をやめ、心身を整える瞑想会です。 無料朝活瞑想会お申し…
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【症状改善】フォーカルジストニアの方のご感想＜アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン＞

こんにちは、体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、フォーカルジストニアの症状をお持ちだったピアノ講師の生徒様から頂いたご感想を紹介します。 2019年にフォーカルジストニアを発症され、202…
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【動画】脚がハル・太くなる原因は○○だった！5分でできる脚やせスッキリ太もも・ふくらはぎ＜アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン＞

こんにちは、体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 Youtubeをアップしました。 今回は脚の使い方がテーマです。 脚を構造通り正しく使えると、脚が疲れにくくなり、スッキリスリムになったり、楽に立て…