どうしてあなたは体を固めてしまうのか？
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 僕は体の使い方を教えるプロですが、体と心は分ける事が出来ない一つのものだと思っています。 そして心の面からも人間理解を深めるためにNLP（神経言語学プログラミング）と…
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アレクサンダーテクニークケガを防ぎパフォーマンスを向上させる中間重心の法則
アスリートやアーティストの中にもケガなどで体を痛めやすい人とそうでない人がいます。 その違いはなんでしょうか？ ケガをしにくい人というのは生まれつき体が丈夫だという場合もありますが、それでも限界はあります。 今回は体の使…
アレクサンダーテクニークDAY7 呼吸が楽になり、声が楽に出る体の使い方
こんにちは、土橋です。 「30日で自分の体が生まれ変わる体の使い方講座」7日目で…
アレクサンダーテクニークDAY6 あなたの呼吸は浅くなっている？呼吸を深くしてパフォーマンスをアップしよう！
こんにちは、土橋です。 今回は、呼吸の話です。 あなたは肺の大きさが実際どれくらいあるか知って…
アレクサンダーテクニークDAY4 ストレートネックを一瞬で解消する姿勢改善法
こんにちは、土橋です。 30日であなたの体が生まれ変わる動画レッスン4日目です。…
アレクサンダーテクニークDAY3 2秒で肩が上がるようになる！楽で自然な腕の使い方
こんにちは、土橋です。 30日であなたの体が生まれ変わる楽で自然な体の使い方動画レッスン♪ 3…
アレクサンダーテクニークDAY２ 腰、背中が痛くならない楽で自然な座り方
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アレクサンダーテクニーク30日であなたの身体が生まれ変わる！動画レッスン♪
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 先日からあることがきっかけで、動画の毎日配信を始めました！ テーマは 「30日であなたの身体が生まれ変わる！動画レッスン♪」 です。 レッスンでお伝えする体の使い方の…
お知らせベイツメソッドとアレクサンダーテクニーク 〜目と心と体の関係を探求するWS〜
ベイツメソッド認定講師 田中ちさこ先生 こんにちは、土橋です。 日本のアレクサン…
アレクサンダーテクニーク「いつの間にかヘルニアの痛みが気にならなくなっていた。」ピアニストのアレクサンダーテクニーク体験談
こんにちは、土橋です。 皆さん連休中はいかがお過ごしでしょうか？ アレクサンダーテクニーク京都は本日も平常営業です（笑）＾＾ 今回はジャズピアニストさんのレッスンインタビューをご紹介します。 M/Yさん ジ…
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