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体のコリを悪者にしていませんか？〜身体の全体性を取り戻そう〜

腰が痛ければ、腰を忘れろ！

世界一になったつもりで◯◯する〜「なりきる」ことでセルフイメージを高めよう！〜

アゴがゆるんで、舌や口回りの筋肉を柔らかく使えるエクササイズ

【動画】脱力体操

効果を期待することをやめることが一番の上達の近道だ！

形に当てはめようとしていませんか？ダンサーとのレッスンより

【動画】ほんの少しの意識の変化で演奏が変わる！ピアノ演奏のレッスンより

脳のワクワクと体のワクワクが一致していますか？

楽に美しく歩く為に知っておきたい足の使い方