今起きていることは全てちょうど良い

最近youtubeのガチャピンチャンネルを見つけ、改めてガチャピンの身体能力の高さに驚くとともに、ムックが雪男だったことを今更知ったアレクサンダーテクニーク教師の土橋です。モップのお化けだと思ってました。^^; さて、演…

全人類がアレクサンダーテクニークを学んだ方が良い理由

今回の記事のタイトルを「全人類がアレクサンダーテクニークを学んだ方が良い理由」にするのか「全人類がアレクサンダーテクニーク〜と思う理由」にするのか迷った結果、思うをつけない方がインパクト強いし、頑張って挑戦的なタイトルに…

禁糖やめて、翌日にバームクーヘンを丸ごと一個食べました。めちゃ美味かったけど、癖になって甘いものをどんどん食べたくなる感じはなく、食べても食べなくてもよいというニュートラルな感じです。砂糖の魔力から今は解放されている！…

よしッ！2月は毎日ブログ更新するぞと決意して１週間で挫折した意志薄弱な土橋です。^^; （また今週から動画中心更新で仕切り直します！笑）さて、２週間前から禁糖を行なっています。禁糖の目的と効果禁糖というのは、野口整…

２歳２ヶ月の息子が、相変わらず抱っこをせがまれます。体重１３kg、赤ちゃんを楽に抱っこする方法とかレッスンでお伝えすることも僕ですが、さすがに１０分超えたら、どんな抱っこの仕方してても腕の限界超えるよなーと思ったア…

久しぶりにフィギアスケートを見ました。紀平梨花選手のスケートは本当に素晴らしいですね。全身に意識が行き届いて、躍動感があって、ずっと見ていたくなるようなスケートでした。ハラハラドキドキ感をあまり感じさせず、安心して…

歌うときに、もっとお腹から声を出して！腹式呼吸を使って！と言われることがあります。ですが、お腹から声を出すって具体的にどういうことでしょうか？どうやったら腹式呼吸ってできるのでしょうか？今回はそんな疑問にお答…

今回は、レッスン受講の感想をご紹介します。林　春菜さん　声楽【アレクサンダーテクニークを受講して】 ●レッスン前のお悩みかなり前から本を通じて知っていましたが、本を読んでも理解できないので、いつかレッスンがあれば受…

こんにちは、土橋です。日常に活かす体の使い方シリーズ」を昨日から始めまして＾＾、今回は「料理に活かす体の使い方」をお伝えしたいと思いします。包丁で楽に素材を切る方法レッスンでも時々出てくるテーマなのですが、包丁で材…

いつも鞄を右肩にかけているから、右肩が下がってくるのかな？鞄が重いと腰が痛くなりやすい。リュックか手さげの鞄かどっちが体にとって負担が少ないんだろう？鞄の持ち方一つをとっても色々な悩みがありますね。そして体の使い…