アレクサンダーテクニーク

体を開き声を開き自分自身を表現する【アレクサンダーテクニーク教師の告白】<アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン>

こんにちは、身体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は長年抱いていた僕の思いを告白したいと思います。 元々僕は、 人と上手く付き合えない 学校に馴染めない 社会が怖い 人が怖い といういわゆるコ…

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音楽家向け身体の使い方グループレッスン報告〜俺たちは仲間だ!〜<アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン>

こんにちは、身体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 先日、「演奏者のための体の使い方グループレッスンin京都」を開催しました! 今回は、その中で感じた「俺たちは仲間だ!」についてシェアします^^ 出…

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ボディマッピングコーチ養成講座無料体験会<あがり解消の3ステップ>アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 2025年も引き続き身体の使い方(ボディマッピング)指導者養成コースを開催します。 指導者養成コースは、まず自分自身の快適な身体の使い方(ボディマッピング)…

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【あがり解消】本番であがりに悩まず本来の力を発揮する方法<アレクサンダーテクニーク京都・東京・オンライン>

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 本番になるとあがってしまって普段の力を発揮できない 練習では上手くいくのに本番になるとなぜか間違ってしまう 原因は意識の方向にあります。 本番でのあがりに悩…