四十肩、五十肩の原因と改善法〜体の使い方の視点から〜

腕を上げると肩に痛みが走る、そもそも腕自体が上がらない。そんな状…

【書籍紹介】身体は「わたし」を映す間鏡である

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。…

こんにちは、土橋です。「こないだは上手くいったのに、今回は上手く…

こんにちは、土橋です。「先生の前だと緊張して、一人で練習しているときのように上手くできません。」このように感じている方は多いです。今回は、先生の前だとどうして練習通りに上手くできなくなるのか？そしてその対処法につ…

こんにちは、土橋です。肩こりや腰痛などの慢性疾患は、慢性と呼ばれ…

こんにちは、土橋です。今回は、自分の持つ前提によっ…

こんにちは、土橋です。 …

歌う時や管楽器の演奏で重心を下げておくのが大切だと言われることがあるようです。（地面に根をはるようにとか）その為か、歌う方で、重心を下げようとして脚に力を入れ過ぎそれが原因で腰痛になっているなと思われる方がおられます…

こんにちは、土橋です。今回のお話は、「狙いにいっちゃ、ダメダメ…

こんにちは、土橋です。急遽ですが、9月22日（土）13時〜15時…