こんにちは、土橋です。 スポーツ選手やパフォーマーの方が本番でパフォーマンスを発揮するためにイメージトレーニングが効果的だというのは、よく知られています。 今回は特に音楽家や役者、ダンサーなどの表現者の方に役たつイメージ…