こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、「痛みに振り回されず自分が身体の主人になる」というテーマでお伝えします。 腰が痛い、肩が凝る、頭痛がするなど生きていると誰しも多かれ少なかれ身体の…

こんにちは、土橋です。 最近、ベストセラー本「嫌われる勇気」で話題になったアドラー心理学を学んでいます。 とても建設的な考え方でアレクサンダーテクニークと共通する部分も多くてい面白いです＾＾ アドラー心理学の基本的な考え…