アレクサンダーテクニーク 凹んでもすぐ立ち直る方法。事実と解釈の話 2017.07.14 こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一(@alex_kyoto)です。 アレクサンダーテクニークの学校で学んでいた頃、口を酸っぱく言われたことは、「まずは自分の解釈を含めずありのままに観察しましょう」というこ…
アレクサンダーテクニーク リラックスすることを誤解していませんか? 2017.07.13 こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回はリラックスするってどういうこと?についてお話ししたいと思います。 「本番でもリラックスした状態で演奏したい」 「リラックスして面接を受ける」 「家にいるよう…
最近のコメント