DAY3 2秒で肩が上がるようになる!楽で自然な腕の使い方
こんにちは、土橋です。 30日であなたの体が生まれ変わる楽で自然な体の使い方動画レッスン♪ 3…
考えて動くから感じて動くへ
こんにちは、土橋です。 30日であなたの体が生まれ変わる楽で自然な体の使い方動画レッスン♪ 3…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、脱力体操というのを紹介したいと思います。 生徒さんにもやって頂いている体操でなかなか好評です^^ 僕の言う脱力の定義は、余分な緊張が抜けて、自然に身体の中…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 最近は、少しマニアックな内容の投稿も多かったのですが、初めてこのブログを見てくださる方にもわかりやすいように、今回からはレッスンの中でも一番始めにお伝えするボデイ…
こんにちは、土橋です。 今回は、何か動作をするときについつい肩に力が入ってしまうという方に役立つ腕の使い方をお話ししたいと思います。 パソコンするとき、字を書くとき、ピアノを演奏するときなど、私たちの動作のほとんどは、腕…
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