こんにちは、土橋です。
今回は＜脱力とボディマッピング＞オンライン無料体験のご案内です！
京都と東京でリアル開催して好評だった＜脱力とボディマッピング＞体験会をオンラインで開催します！
開催期間は、12月9日〜13日で、オンライン個別レッスンになります。
※この体験レッスンはボディマッピングマスターコース体験会を兼ねています。
開催枠に限りがありますので、ご希望の方は下記よりお早めにお申し込みください。
＜参加者のご感想＞
・S/Tさん 介護士・体操
体の力みを取って、柔軟性を高めたいと思っていました。講座中、ストレッチをしなくても、背骨の意識の変えるだけで可動域が大きく変わったことが驚きでした。
・K/Tさん 演奏者・講師
余計な力が入る生徒さんや自身が、どのようにして力を抜くことをお伝えしたらいいのかを悩んでいました。講座に参加して体のつながり、関節、骨を意識すること、体を動かす順番を教わり体感できたことで、明確に伝えることがわかりました。
・T/Nさん 歌
座学だけでなく、実際身体で体感できるワークがあり、変化を実感する事ができたのが良かったです。これまで、グラグラしてしっかり床に体重をあずけて立ててなかったのがよく分かりました。
また四つん這いのワークで、肩こり・背中の張りが即効楽になりました。
＜脱力とボディマッピング＞オンライン無料体験会内容＞
「力を抜いて」と言われても、具体的にはどうすれば良いのか悩んだことはありませんか？
大事な本番になるほど緊張して普段の実力を発揮できない、そんなお悩みをお持ちではないでしょうか？
＜脱力とボディマッピング＞オンライン無料体験会（ボディマッピングマスターコース体験セミナー）では、「脱力」についての理解と実践方法に焦点を当て、解剖学に基づいた体の構造の認識＜ボディマッピング＞と脱力がどのように関係しているかをお伝えします。
脱力する為の具体的な実践方法を理解することで不必要な力を取り除き、自由に体を使う方法を体験いただけます。
【体験会内容】
・「力を抜く」とは？
無意識の緊張を解きほぐすための具体的な方法を学びます。
・ボディマッピングで自分の体を知る
解剖学の視点から、どこにどのような力がかかっているのかを確認しながら、効果的な脱力を探っていきます。
・実際の指導に役立つヒント
自分だけでなく、生徒やクライアントにとっても活かせる実践的な指導方法を理解し体験していただけます。
【対象】
演奏者や歌う人
パフォーマンス時に緊張や力みを感じる方
ヨガ・ピラティス講師や整体師など身体の治療家やトレーナー
講師として具体的な身体の使い方を身に付けたい方
【体験してみませんか？】
この体験会で、脱力とボディマッピング（体の認識）がどのように関係しているかを知り、「脱力」の具体的な実践方法を通して、体をより自由に使い、思い通りのパフォーマンスを引き出す手助けをします。
【開催概要】
日時：12月9日（月）〜13日（金）
時間：60分
開催方法：オンラインzoom
参加費：無料
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