【動画】頭痛・首こりが楽になるボデイマッピング
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 最近は、少しマニアックな内容の投稿も多かったのですが、初めてこのブログを見てくださる方にもわかりやすいように、今回からはレッスンの中でも一番始めにお伝えするボデイ…
アレクサンダーテクニークアレクサンダーテクニーク
アレクサンダーテクニーク
アレクサンダーテクニーク音楽が自分に流れてくる♪ピアノ講師さんとのレッスン
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 「音楽が自分の方に流れてくると思ってみて」 まだアレクサンダーテクニークの学校に通っていた頃、アメリカ在住のアレクサンダー界の重鎮トミー・トンプソンさんが生徒さん…
アレクサンダーテクニークパフォーマンスがアップする体の意識の仕方のコツ②
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 前々回の記事で、パフォーマンスアップに役立つ一番根本的な部分をお話ししました。 パフォーマンスがアップする体の意識の仕方のコツ① 今回は、より具体的に身体をどのよ…
アレクサンダーテクニークレッスンで大切にしていること
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 レッスンを受けに来られる方の目的として、「正しい姿勢、正しい体の使い方が知りたい、だから自分はどこが悪いのか教えてほしい。」と思って来られる方も多いです。 でも僕…
アレクサンダーテクニークパフォーマンスがアップする体の意識の仕方のコツ①
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 アレクサンダーテクニークのレッスンは、一言で言うと、身体の使い方を学ぶレッスンです。 なので、身体に意識を向けてもらったり、体のしくみについてお話をすることも多い…
アレクサンダーテクニークおむつなし育児と本番のパフォーマンスの意外な共通点
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今、5ヶ…
アレクサンダーテクニーク腹式呼吸についての一つの考え方
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の 土橋健一 です。 レッスンでは、自分の身体の状態や動きを自覚し、意識することで、動きの変化を起こしてということからスタートします。 まずは、意識することが大切だと。 これはこれ…
アレクサンダーテクニーク問題をつくりだした時と同じ考え方では、その問題を解決することはできない。
[br num=”1″] こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 …
アレクサンダーテクニーク楽器本来の重さを感じると、演奏は楽になる♪
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、現実に逆らわず、現実をありのままに認識することが演奏のパフォーマンスアップさせるっていうお話です。 調子がいい時って、楽器の重さを軽く感じたり、体自体も軽…
アレクサンダーテクニーク今までに正しい姿勢で生き続けられた人は一人もいません。
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 私たちには、多少なりとも正しくありたい、完璧になりたいっていう願望があると思います。 でもその願いは一歩間違えると、固さや、選択肢のない不自由な状態につながります。 …
最近のコメント